Biblioteka wiedzy
Wiedza psychologiczna, sprawdzona u źródła.
Krótkie, rzetelne teksty o modelach, emocjach i narzędziach. Każdy z listą źródeł i odnośnikami do testów i ćwiczeń w portalu.
Elastyczność psychologiczna: o co w niej chodzi
Jedno z kluczowych pojęć terapii akceptacji i zaangażowania. Opisuje, czy potrafimy działać zgodnie z tym, co ważne, nawet gdy towarzyszą nam trudne myśli i emocje.
Czytaj →
Przesiew to nie diagnoza: jak czytać wynik kwestionariusza
Krótkie skale przesiewowe, takie jak PHQ-9 czy GAD-7, są cenne w praktyce. Żeby ich nie nadużywać, warto rozumieć czułość, swoistość i wartość predykcyjną.
Czytaj →
Nazwać, żeby oswoić: emocje w ciele i w słowach
Emocje odczuwamy w ciele, a ich nazwanie pomaga je regulować. Dwa nurty badań wyjaśniają, dlaczego psychoedukacja o emocjach działa.
Czytaj →Biblioteka jest rozwijana. Kolejne teksty pojawiają się wraz z nowymi narzędziami w STYKI LAB i bazie testów.